Nous avons parfois des difficultés à exprimer nos émotions, nos besoins, nos opinions de manière adéquate, c’est-à-dire tout en respectant l’autre. L’affirmation de soi correspond à un ensemble de techniques permettant d’augmenter sa capacité à s’exprimer. Ces techniques favorisent une meilleure communication avec les autres et une amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi. Lors de cette conférence, le docteur Fanget nous présentera les principes de ces techniques et leurs effets.
Cette conférence sera suivie d'une présentation d’étude menée par des chercheurs de la région (Christine Cannard, Laboratoire de psychologie et neurocognition, Université Grenoble Alpes).
Frédéric Fanget est psychiatre-psychothérapeute, auteur de plusieurs ouvrages sur l'affirmation de soi dont Oser la vie à deux (Ed. Odile Jacob, 2010).
Cette conférence sera suivie d'une présentation d’étude menée par des chercheurs de la région (Christine Cannard, Laboratoire de psychologie et neurocognition, Université Grenoble Alpes).
Frédéric Fanget est psychiatre-psychothérapeute, auteur de plusieurs ouvrages sur l'affirmation de soi dont Oser la vie à deux (Ed. Odile Jacob, 2010).